【自己紹介】色々試してきましたが、私はこれで健康になりました！

本来、栄養素というのは自然な食べ物から三度の食事で摂るのが理想。
しかし、「そんなこと言ったって、現代社会では不可能に近い・・・」
というのが実際のところ多くの方の意見だと思います。
仕事、家事、子育てなどなど。
忙しい毎日を乗り切る為には、食事だけで摂る栄養素では間に合わないケースも少なくないのです。

そこで現代人に役立てられているのがサプリメント。

そして私の場合、色々試してきましたが最終的に一番効率よく使いこなせたのが【セサミン】でした。

若い頃とは違う・・・

ずばり、私がサプリメントを使い始めたのは老化が原因でした。
食欲旺盛な20代の頃には山ほど食べて力を蓄え、次々と仕事をこなしていたのですが、
食欲や消化機能や代謝は年齢と一緒にどうしても衰えてしまうもの。
栄養の摂取量も明らかに減っていくのがわかったのです。
いわゆる【年齢による衰え】なのかな・・・と何となく感じました。

とは言っても、年齢を重ねたからといって楽な仕事になる訳ではない。
栄養を余り摂らなくても済むような生活なんて、なかなかありません。
そこで私が考えたのが、少ない食事でもしっかり栄養をとる工夫・・・つまりサプリメントの活用です。

今では本当に上手にサプリメントと付き合えるようになって、セサミンのサプリを食事の一部のような感覚で飲んでいます。
効率よく栄養を補えるようになったという実感がありますね。

体調を崩す回数も激減！

数あるサプリの中からセサミンを選んだ理由・・・それが【圧倒的に強力な抗酸化作用】でした。
活性酸素をしっかりとケアできるというのが最大のメリットでしたね。

そして、実際に素肌も綺麗になってきて美肌効果を実感していますし、身体も根本から健康になった感覚があります。
一年のうち、風邪をひく回数も激減しましたよ！
また、これだけしっかりと効能を実感できるのは、もしかしたら胡麻の成分であるセサミンが日本人の体質と合っているからかも知れない・・・
と感じています。

毎日の生活にも気を使うように・・・

不思議なことに、セサミンを飲み始める前と比べると、毎日の生活習慣もキチンとしている感じがします。
せっかくサプリを飲んでいるのだからと、栄養のバランスにより一層気を使って食事の献立を考えるようになりました。
体調によっては、ヨーグルトやプルーンなんかの食品を食べたり・・・
ちょっと前までは、そんな健康志向ではなかったのですが、とにかく身体に良い生活を！と徐々にスタイルを改善することができています。
これは期待以上の思わぬメリットという感じですね。

また、殆どスポーツに馴染みのなかった私ですが、健康を考えて運動も習慣になりました。
これもサプリメントを生活に取り入れたことによる変化だと思います。
週に４・５回、ジムに通って汗を流しています。
セサミンを飲んでいると、活力が湧いてきて、身体を動かそうという気力も充実するんです。